Movimiento y conciencia corporal
Un espacio individual para volver al cuerpo, recuperar movilidad, desarrollar fuerza y construir una relación más consciente con el movimiento.
Las sesiones se adaptan a las necesidades, posibilidades y objetivos de cada persona. La práctica puede integrar Pilates suelo, movilidad, fuerza, coordinación, respiración, estiramientos, conciencia postural y otros recursos de movimiento, utilizando poco o ningún material.
No se trata de seguir una clase genérica, sino de crear una práctica personalizada que respete tu momento, tu ritmo y la realidad de tu cuerpo.
Puede acompañarte si buscas
• mejorar movilidad, fuerza, equilibrio o coordinación;
• aliviar tensiones y mejorar la conciencia postural;
• retomar el movimiento después de un período de inactividad;
• desarrollar una práctica segura, progresiva y adaptada;
• complementar otra actividad física o trabajar una necesidad concreta.
Modalidades y precios
Online · 60 min · 35 €
Bono online · 4 sesiones · 4 × 60 min · 130 €
Bono online · 8 sesiones · 8 × 60 min · 240 €
Al aire libre · 60 min · 40 €
Bono exterior · 4 sesiones · 4 × 60 min · 150 €
A domicilio · 60 min · desde 45 €
Bono domicilio · 4 sesiones · 4 × 60 min · desde 170 €
En sala / estudio privado · 60 min · desde 50 €
Pilates con aparatos · 60 min · desde 55 €
Las modalidades presenciales dependen de ubicación, disponibilidad de espacio y, cuando corresponda, del equipamiento disponible.